私が食べることにしたとき、
何人かの人々は食物を減らし、炭水化物を減らし、油分を減らす
たくさんあるようです。
しかし、みんなが考えるこの食べ方
合わない人がたくさんいます。
確かに、あなたは一時的に体重を減らすでしょう、
これは、食べない人の数が減ったためです。
憲法に基本的な変更はありません。
私はリバウンドして少し食べるだけです
太った体質構成になります。
みんなが
あなたはそれが日常生活の中で最もカロリーを消費するのにかかるものを知っていますか？
それがあなたが食べるものです。
私たちの憲法は
それは食べ物を消化し、吸収しそして代謝するために最もカロリーを使います。
あなたが食べ物の量を減らすために食べているならば、
このカロリー消費量は低すぎます。
だから食べ物はよく代謝されていません、
あまり食べません
その結果、ダイエットは成功しません。
ダイエットが成功しない理由
食べ物はカロリーが多すぎて十分ではありません。
言い換えると、
脂肪を燃焼させるのに十分な栄養素がないということです。
これらの栄養素は不足する傾向があるので、
食事制限食事に行くとき
あなたはますます怖がっています。
そう、
憲法上の余分な脂肪は燃えることができません…
あなたは今太っています。
“食事=食べない”、
常識にだまされないことが重要です。
あなたが成功した食事をしたいなら、
あなたはよく食べなければなりません！