35歳を超えると太りやすくなるから気を付けて！と、まわりから散々言われていましたが、油断してたら本当に太ってしまいました（汗
このままでは「グラマラスな美魔女」とはほど遠いただの「太ったオバサン」になってしまうので、4ヵ月前からダイエットに勤しんでなんとか9㎏痩せることに成功しました！
そこで今回は使ってみて良かったダイエットグッズをご紹介していきたいと思います。
『太る⇒動きたくない⇒さらに太る』悪循環から抜け出す方法
そんなに食べてないはずなのに太ってしまったんです。。。
そんなに食べていないはずなのにどうして太ったのかというと、年齢とともに悪くなる代謝に原因があるのではないかと思いましたが、一番の要因は『太ると体が重くなって動きたくなくなる』ことにあると気付きました。汗
太るととにかく体が重い・・。
ひとたび座ってしまうと動きたくなくなってしまうので余計に太ってしまうという悪循環。
一時期はウォーキングもしていたのですが暑くなってくるとサボリ、雨が降ってもサボってしまうメンタルの弱さ。
そうなってくると自宅でできる方法しかありません。
ところが自宅ダイエットで思っていたよりも楽しく簡単にダイエットに成功したのでもっと早く気づけば良かったと思いました。
自宅でダイエットするときのコツは、器具は続けやすいものでリビングで簡単にできるものにするのがポイントです。
押入れにしまえるグッズは結局出すのが面倒になってしまい、タンスの肥やし状態になるのでオススメできません。
買って良かった自宅で簡単にできるダイエットグッズ
ステッパー
買って良かった1万円以下でできるダイエット器具はやっぱりこれ！
アマゾンベストセラー1位♪買って正解のステッパーです♡
商品名：女神パープル mini 3D
価格：6200円
ステッパーは手軽に有酸素運動ができるルームランナーです。
リビングに置きっぱなしだからテレビを見ながらでもできるところがダイエットに繋がりとても良かったグッズです♪
デジタルモニターは総ステップ数、運動時間、消費カロリー、ステップ数/分も設定できます。
足元の筋肉を刺激するので血流も良くなって美脚度アップにも繋がります♡
自然と体がバランスを取っているので体幹トレーニングにもなりました！
ヨガマット
ヨガマットもストッパー同様、テレビを見ながらできるお手軽ダイエットグッズです。
お風呂上がりにちょっとストレッチしたいときにも最適です。
ストレッチはダイエットと無関係だと思われがちですが、ストレッチをすることで血流がよくなり基礎代謝がアップして太りにくい体質にしてくれるんです。
そして、副交感神経の働きでリラックスした気持ちになり、ストレスによる暴飲暴食を防いでくれます。
ヨガマットは値段がお手頃なので主婦の間では大人気。
おすすめなダイエットグッズなんですよ♡
アマゾンベストセラー1位のヨガマットはコレ。
ヨガ教室で多く選ばれているマットです♪
商品名：LICLI （ルクライ）ヨガマット
価格：2000円
滑りにくくお尻も痛くないから腹筋だってできちゃいます♡
折りたたみエアロバイク
折りたたみだから邪魔にならないし、結構安かった！
ずっと欲しかった折りたたみエアロバイクはコレ♪
商品名：清音マグネット式フィットネスバイク
価格：10800円
エアロバイクといえばそこそこ大きいイメージですが、清音マグネット式エアロバイクは場所をとらないところが良かったです♪
そして、何より静かなのも嬉しいポイント。
夜遅い時間でも思い立ったときに周りを気にせず使えるから、夜中にコッソリとダイエットできます。
しかも、安い割に高機能なデジタルメーターまで付いていて、ボタンで「自動表示」「スピード距離」「時間」「カロリー」「心拍数」が設定できるからダイエットをやった感がかなり出ます(笑)
エアロバイクは有酸素運動で自宅で簡単にできる「ながらダイエット」でもあり初心者でも効果が出やすいと人気ですよね。
着圧レギンス
太ると足が太くなるだけではなく、お尻もたれてくるわ、お腹も出てくるわで、何を着てもパッとせずとにかく残念でした。
商品名：マジカルスレンダー
価格：2980円
ふくらはぎ・太もも・ウエスト・お腹まわり・お尻・骨盤をギューッと引き締めることでリンパを循環させてくれます。
足のむくみも解消してくれてギュッと引き締まっているのが実感できるので食べ過ぎも防止してくれますよ。
マジカルスレンダーはメリットだらけ♪痩せやすくなる簡単ダイエットグッズです♪
まとめ
仕事や家事、育児をしているとなかなかジムやフィットネスクラブに通う時間もなく、運動不足から太りやすくなりますよね。
自宅で簡単にできるダイエットグッズを効果的に使えば、ながらダイエットで時間も節約できて、天気にも左右されず健康的にダイエットすることができます。
ジムに通おうと思えば毎月1万円くらい飛んでいきますが、1万円以下のダイエットグッズでもうまく活用すれば充分ダイエットできますよ♪